어린이의 운동 부족을 해소하는 요가

아이들의 운동 부족은 현대 사회의 심각한 문제입니다. 장시간 앉아서 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 시간이 늘어나면서, 아이들은 신체 활동을 제대로 하지 못하고 있습니다. 이로 인해 비만, 심혈관 질환, 우울증과 같은 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 요가는 아이들의 운동 부족을 해결하는 데 큰 도움이 될 수 있으며, 신체적, 정신적 건강 모두에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 요가는 아이들의 … Read more