어린이 요가로 바른 자세 만들기

아이들의 성장과 발달에 있어 바른 자세 는 매우 중요합니다. 바른 자세는 건강한 척추 발달을 도울 뿐만 아니라, 집중력 향상, 자신감 증진에도 큰 영향을 미칩니다. 하지만, 오랜 시간 책상에 앉아 공부하거나 스마트폰, 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서 아이들의 자세는 점점 나빠지고 있습니다. 이러한 잘못된 자세는 척추측만증, 거북목 증후군, 골반 불균형 등 다양한 건강 문제 를 유발할 수 … Read more